Erreiche Deine Ziele
mit Personal Training

Du wirst wieder enge Kleider tragen können. 

Fit im Alltag bewältigst du alle Anforderungen. 

Du wirst mehr Lebensqualität genießen.

Kurz: 

Du wirst Dich wohl fühlen in deinem Körper!

Was ist Dein größtes Ziel?

Abnehmen & Straffen

Ich helfe Dir Dein Traumgewicht zu erreichen und zu halten bei gleichzeitig gesund Ernährung, die schmeckt und Spaß macht. Erfolg garantiert durch:

  • Messung von Fettgehalt & Muskelanteil
  • Ernährungscoaching
  • Krafttraining & Workouts zum Abnehmen

Muskeln aufbauen

Du willst gezielt Muskelpartien trainieren oder insgesamt an Muskelmasse zulegen? Ich habe für jeden Muskel das perfekte System mit den richtigen Trainingsplänen.

  • Messung von Fettgehalt & Muskelanteil
  • Ernährungscoaching Masseaufbau
  • Trainingspläne zum Muskelaufbau

Beschwerden lindern

Du kannst Deine Rückenschmerzen und Co. nicht weiter ertragen, weil sie Deine Lebensqualität beeinträchtigen? Dann lass uns gemeinsam die Ursache aufspüren und gezielt dagegen vorgehen!

  • Arbeitsplatzanalyse im Büro/ Homeoffice
  • Trainingspraktische Umsetzung  ärztl. Diagnosen
  • Fitnesstraining für Vielsitzer

Beweglichkeit verbessern

Ich helfe Dir in kurzer Zeit wieder beweglich zu werden – Du sollst schließlich problemlos die tiefe Kniebeuge umsetzen oder den Boden mit den Fingerspitzen bei gestreckten Beinen berühren Erfahre wie wir Deine Beweglichkeitsprobleme in den Griff bekommen.

  • FoamRoll-/ Faszientraining
  • Mobility-Training
  • faszinierende Stretching-/ DehnungsRoutinen

Spezielle Trainingsziele

Du möchtest Dich auf Deinen nächsten Wettkampf ganz gezielt mit Laufplan vorbereiten? Oder möchtest Du mit dem Laufen beginnen und willst von Beginn an Fehler vermeiden? Oder verlangt Deine Sportart mehr Athletik als Du derzeit aufweist? Dann lass Dir von mir helfen.

  • Laufcoaching zur Verbesserung der Lauftechnik
  • Trainingspläne für alle Laufdistanzen
  • Athletiktraining für Golf, Tennis & Fussball
  • 5 star review  Ingo is a great trainer! The training is always very varied, fun and effective. The best help against my back pain is regular training with Ingo 😁

    thumb Mira Breu

    5 star review  Ingo ist ein zuverlässiger Personal Trainer, der auf individuelle Trainingswünsche und -ziele konsequent eingeht. Das Training macht bei hoher Intensität sehr viel Spaß und hat mich für meine persönliche Fitness... read more

    thumb Helene Hofmann

    5 star review  Ich trainiere seit Jahren bei Ingo, dabei schätze ich es sehr, dass er immer individuell das Training auf mich abstimmt. Derzeit trainiere ich auf einen 15 km Lauf. Durch seine... read more

    thumb Claudia Thalmeier
  • 5 star review  BEST TRAINER IN MUNICH! TOP! As a company, we booked Ingo to make our employees fitter with a focus on healthy movement and as a counterbalance to the office job... read more

    thumb Growth Rockets

    5 star review  Ingo can speak English fluently and is extremely well educated in bringing chair bugs like me into good shape. As a person 10h in front of a monitor, sitting on... read more

    thumb Savas Guven

    5 star review  Ich trainiere seit mehr als 1 Jahr bei Ingo - bin kein Sportlaie und finde Spaß bei intensivem Training immer wichtig, und der kommt definitiv nicht zu kurz. Ingo geht... read more

    thumb lucie bohac
  • 4 star review  Ingo is always in a good mood, takes care of you. He creates his plans individually and tailored to the person. He takes physical limits into account and leads you... read more

    thumb Friederike Krüger

    5 star review  Ingo ist ein akribischer Arbeiter und absoluter Experte. Ich trainiere seit einem Jahr mit ihm und es gab noch kein Training, in dem ich nicht neue Übungen und Bewegungen kennengelernt... read more

    thumb Denis Ahluwalia

    5 star review  Ingo is not only a very sympathetic torturer who always pushes you to your personal limits and beyond with his absolutely individually tailored and intensive training, he always manages to... read more

    thumb Maren Heidrich
  • 5 star review  I have been training with Ingo since two years and highly appreciate his competence. He clearly loves what he is doing and you can feel that during the trainings. His... read more

    thumb Burcu Arslan

    5 star review  Ingo is a great guy. I've been training with Ingo for a year and I feel really good and always motivated to train. 😉 He is very responsive to my training... read more

    thumb Stephanie Alramseder

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