Mehr Freude am Golfen

mit dem richtigen Fitnessprogramm

Kennen Sie folgendes Szenario?

Arbeitsschluss. Sie verlassen zügig das Büro und eilen hastig zu Ihrem Auto, indem bereits der Golfbag wartet. Sie wollen nurnoch kurz eine 9-Loch-Runde spielen. Abgehetzt am Platz angekommen jagen Sie direkt auf die Driving Range um sich schnell noch mit einem Eimer Bälle vorzubereiten und schlagen drauf los. Auf einmal meldet sich der untere Rücken oder die Schultern – und die Hälfte der Bälle wartet noch auf ihren Flug. Sie beschließen, dass es besser ist abzubrechen und warten lieber auf den Beginn Ihres Flights. Als es dann los gehen kann, liefern Sie unter stärker werdenden körperlichen Beschwerden eine desaströse Leistung ab und fahren am Ende total gefrustet nach Hause.

Fitnesstraining Golf
2019 in Plettenberg Bay (Südafrika)

Ein optimales Golftraining beginnt nicht erst auf dem Golfplatz. Da die Sportart Golf einen fitten, beweglichen Körper und konzentrierten Geist voraussetzt ist es unabdingbar die Athletik den Anforderungen des Spiels entsprechend auf ein gewisses Niveau abseits des Golfclubs zu heben. Durch gezielte Übungen und Tipps von mir rüsten Sie Ihren Körper für die Belastungen, die bei jedem Schlag entstehen. Resultierend daraus haben Sie mehr Erfolg beim Spiel, weil Sie sich auf das konzentrieren können worauf es ankommt. Den Schlag und nicht die Schmerzen.

Starten Sie jetzt und spielen schon bald fit und belastbar!

Folgende Ziele können bei einem Golf Fitness Training verfolgt werden:

  • Schmerzfreies Golfspielen
  • Weiteres Abschlagen
  • Stabiler und dynamischer Golfschwung
  • Verletzungsvorbeugung
  • Verbesserung der allgemeinen Golfathletik
  • Beweglichkeitstraining
  • Schlägerkopfgeschwindigkeit trainieren
  • Überbrückung der schlägerfreien Monate
Golf Fitness Übung
Beispielhafte Golf Fitness Übung von Ingo Schwaiger

Für wen eignet sich ein Golf Fitness Training bei Ingo Schwaiger?

Ein Golf Fitness Training eignet sich für jeden Golfspieler, vom Amateur bis zum Profi. Dabei dient dieses nicht nur zur stetigen Verbesserung der Technik und zur Vorbeugung von Verletzungen. Auch zur Überbrückung von „Golf-freien“ Zeiten – wie in den Wintermonaten – ist ein Golf Fitness Training unabdingbar. Nur so kann das zuvor erarbeitete Fitness Niveau aufrecht erhalten werden.

Wie oft sollte man ein Golf Fitness Training in Anspruch nehmen?

Dies kommt sehr auf Ihre individuellen Voraussetzungen, Ziele und Wünsche an. Ein Golf Fitness Training kann bereits zweimal im Monat sinnvoll sein, um Sie optimal durch die Golfsaison zu begleiten. Möchten Sie bestimmte Körperregionen verstärkt trainieren oder plagen Sie immer wieder die gleichen Schmerzen, kann ein häufigeres Training durchaus sinnvoll sein.

Wie gestaltet sich ein Golf Fitness Training bei Ingo Schwaiger?

Ingo Schwaiger legt viel Wert auf einen ganzheitlichen Trainingsansatz. Als Personal Trainer geht es ihm vor allem darum, Ihren Körper in seiner Gesamtheit zu stärken und eventuell vorhandene Schwachstellen beim Golfen zu beseitigen. So orientiert er sich immer am schwächsten Teil einer Muskelkette. Ist z. B. ein Gelenk instabil, werden erstmal die Stabilisatoren isoliert gekräftigt, bevor komplexe Bewegungen trainiert werden.

Wo wird bei einem Golf Fitness Training mit Ingo Schwaiger trainiert?

Das Training kann an unterschiedlichen Orten durchgeführt werden. Ingo Schwaiger hat zum einen ein eigenes Studio, in welchem das Golf Fitness Training durchgeführt werden kann. Im Sommer wird aber auch gerne draußen an der frischen Luft trainiert – natürlich nur, wenn Sie es wünschen. Außerdem besteht die Möglichkeit, das Training im FitnessFirst® in Laim durchzuführen und von einem vergünstigten Tagespass zu profitieren – inkl. Wellness-Bereich.

Das sagen Kunden zu Personal Golf Fitness Trainer Ingo Schwaiger

  • 5 star review  I have been training with Ingo since two years and highly appreciate his competence. He clearly loves what he is doing and you can feel that during the trainings. His... read more

    thumb Burcu Arslan

    5 star review  Ingo can speak English fluently and is extremely well educated in bringing chair bugs like me into good shape. As a person 10h in front of a monitor, sitting on... read more

    thumb Savas Guven

    5 star review  Ingo ist ein akribischer Arbeiter und absoluter Experte. Ich trainiere seit einem Jahr mit ihm und es gab noch kein Training, in dem ich nicht neue Übungen und Bewegungen kennengelernt... read more

    thumb Denis Ahluwalia
  • 5 star review  Ich trainiere seit Jahren bei Ingo, dabei schätze ich es sehr, dass er immer individuell das Training auf mich abstimmt. Derzeit trainiere ich auf einen 15 km Lauf. Durch seine... read more

    thumb Claudia Thalmeier

    5 star review  Ich trainiere seit mehr als 1 Jahr bei Ingo - bin kein Sportlaie und finde Spaß bei intensivem Training immer wichtig, und der kommt definitiv nicht zu kurz. Ingo geht... read more

    thumb lucie bohac

    5 star review  Ingo is a great guy. I've been training with Ingo for a year and I feel really good and always motivated to train. 😉 He is very responsive to my training... read more

    thumb Stephanie Alramseder
  • 5 star review  Ingo is a great trainer! The training is always very varied, fun and effective. The best help against my back pain is regular training with Ingo 😁

    thumb Mira Breu

    5 star review  Ingo ist ein zuverlässiger Personal Trainer, der auf individuelle Trainingswünsche und -ziele konsequent eingeht. Das Training macht bei hoher Intensität sehr viel Spaß und hat mich für meine persönliche Fitness... read more

    thumb Helene Hofmann

    5 star review  BEST TRAINER IN MUNICH! TOP! As a company, we booked Ingo to make our employees fitter with a focus on healthy movement and as a counterbalance to the office job... read more

    thumb Growth Rockets

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