Anhand der erhobenen Daten erstelle ich Deinen vorläufigen Trainingsplan. Mit diesem Plan gehen wir Deine Fitnesseinheiten in Deiner ersten Stunde gemeinsam durch, um
1. Unklarheiten zu klären,
2. Austauschmöglichkeiten von Übungen in Betracht zu ziehen und
3. Haltungsfehler zu korrigieren.
Wenn Dein Trainingsplan finalisiert wurde, bekommst Du ihn per App auf Dein Smartphone gesendet. Die App plant Dir dann automatisch – nach Verbindung mit Deinem Kalender – all Deine Workouts ein. Dort findest du auch hilfreiche Videos zu all Deinen Übungen, um diese nochmal in Ruhe durchzugehen.